10 Gestes simples pour économiser l’énergie à la maison

Avec la hausse constante des prix de l’énergie et les défis environnementaux actuels, maîtriser sa consommation d’électricité et de gaz n’a jamais été aussi crucial. Découvrez 10 gestes simples pour réduire votre consommation énergétique au quotidien : optimiser votre chauffage, bien régler votre thermostat, mieux utiliser vos appareils électroménagers et limiter l’utilisation d’eau chaude. Ces actions vous permettront de diminuer vos factures d’énergie tout en maintenant un confort optimal chez vous.

Comment optimiser le chauffage et réduire sa consommation

Le chauffage représente environ 60 % des dépenses énergétiques d’un foyer. Une optimisation de ce poste permet donc des économies d’énergie significatives. Des gestes simples comme le réglage adéquat du thermostat, l’installation d’un système programmable et un bon entretien des appareils suffisent à réduire votre consommation et améliorer votre confort.

Régler la température idéale du chauffage

Pour un équilibre parfait entre confort et économies, maintenez 19 °C le jour et 17 °C la nuit. Chaque degré en moins permet d’économiser environ 7 % d’énergie tel-s qu’il apparaît. Dans les pièces peu utilisées, gardez 16 °C, et programmez 8 °C lors d’une absence prolongée. Ces réglages valent aussi bien pour un système centralisé que pour des appareils électriques individuels.

• Programmation nocturne : Baisser automatiquement la température la nuit réduit votre facture sans affecter votre sommeil.
• Pièces inoccupées : Maintenir 16 °C dans les espaces rarement utilisés évite le gaspillage.
• Absences prolongées : Un réglage à 8 °C préserve votre installation tout en économisant l’énergie.

Pour compléter ces gestes pour économiser, fermez vos volets la nuit pour limiter les pertes de chaleur (jusqu’à 60 %). À l’inverse, ouvrez-les le matin pour profiter du chauffage solaire naturel.

Installer des équipements de régulation performants

Un thermostat programmable ou connecté adapte automatiquement la température selon vos habitudes, pouvant générer jusqu’à 20 % d’économie d’énergie. Les radiateurs équipés de thermostats intégrés ou les robinets thermostatiques permettent un contrôle précis pièce par pièce.

Chez Domos Énergie, nous vous accompagnons pour installer des solutions performantes et bénéficier des aides disponibles. Ces appareils modernes vous aident à réduire durablement vos factures d’électricité tout en participant aux gestes pour réduire la consommation d’énergie.

Entretenir et moderniser son système de chauffage

Un entretien régulier (purge des radiateurs, équilibrage du réseau) garantit un rendement optimal de vos appareils et évite la surconsommation. Ces gestes simples prolongent aussi leur durée de vie.

Le remplacement d’une vieille chaudière par un modèle à condensation ou à granulés peut réduire votre consommation de gaz de 20 % à 30 %. Les pompes à chaleur offrent d’excellents rendements pour le chauffage et la production d’eau chaude. Un entretien annuel assure sécurité, performance et factures allégées.

Améliorer l’isolation pour limiter les pertes de chaleur

Une bonne isolation thermique est le point de départ essentiel pour réduire efficacement sa consommation d’énergie. Elle permet d’éviter des déperditions importantes – jusqu’à 30% par le toit et 25% par les murs. En renforçant l’étanchéité de votre habitation, vous gardez la chaleur à l’intérieur tout en diminuant vos besoins en chauffage.

Isoler combles, murs et sols efficacement

Isoler ses combles, que ce soit par soufflage, avec des rouleaux ou des panneaux, permet de réduire d’un tiers les pertes de chaleur venant de la toiture. De même, l’isolation des sols (par une dalle, un faux-plancher ou le traitement du vide sanitaire) peut éviter jusqu’à 10% des déperditions. Ces gestes simples améliorent immédiatement votre confort et vous font faire des économies rapidement.

• Isolation par l’extérieur (ITE) : Solution idéale lors d’une rénovation, elle supprime les ponts thermiques tout en préservant votre espace intérieur.
• Isolation par l’intérieur (ITI) : Alternative plus économique quand on ne peut pas modifier la façade, bien que légèrement moins performante.
• Choix des matériaux : Laine de verre, polystyrène ou isolants naturels – chaque situation nécessite le matériau le plus adapté pour optimiser l’efficacité énergétique.

Chez Domos Énergie, nous vous proposons un diagnostic complet avec caméra thermique pour cibler précisément les travaux prioritaires. Nous vous guidons également vers les aides financières disponibles comme MaPrimeRénov’, les CEE ou l’éco-PTZ pour votre projet d’isolation thermique logement.

Renforcer l’étanchéité du logement contre les fuites d’air

Un logement bien étanche est plus économique. En calfeutrant portes et fenêtres, en comblant les interstices avec du silicone ou des joints adaptés, vous améliorez instantanément votre confort sans toucher au thermostat.

• Coupe-froid et bas de porte : Empêchent l’entrée d’air froid et la sortie d’air chaud.
• Joints d’étanchéité : Le remplacement des joints usagés réduit jusqu’à 20% des pertes thermiques.
• Traitement des fissures : Le calfeutrage des murs assure une isolation continue.
• Test d’étanchéité : Vérifie l’efficacité des travaux et permet d’identifier les derniers points faibles.

Pensez aussi aux rideaux isolants le soir, aux tapis en hiver ou à la fermeture des volets – autant de gestes simples pour économiser le chauffage qui complètent efficacement vos travaux d’isolation. Enfin, un réglage optimal de votre chaudière et de votre production d’eau chaude vous permettra de profiter pleinement des améliorations apportées.

Adopter des gestes quotidiens avec vos appareils et l’eau

Vos appareils électriques et la production d’eau chaude représentent près de 40 % de votre facture d’électricité. En optimisant votre façon de les utiliser, vous pouvez réaliser d’importantes économies d’énergie. Des gestes simples comme mieux gérer l’éclairage, éliminer les veilles, choisir des appareils électroménagers économes ou améliorer la gestion de l’eau chaude sanitaire permettent de réduire votre consommation de plusieurs centaines de kWh chaque année – sans perdre en confort.

Éteindre les veilles et optimiser l’éclairage LED

Les veilles représentent un gaspillage invisible : environ 5 W par appareil. En branchant votre TV, console, box Internet ou chargeurs sur une multiprise à interrupteur que vous éteignez, vous économisez jusqu’à 80 kWh par an. Pour aller plus loin, débranchez complètement les appareils que vous n’utilisez pas pendant longtemps ou utilisez une prise programmable fonctionnant durant les heures creuses.

Remplacer vos vieilles ampoules par des LED (90 lumens/W) diminue la consommation d’énergie liée à l’éclairage de près de 80 %. Avec 20 ampoules LED dans votre logement, c’est environ 400 kWh par an d’économisés, soit 80€ sur votre facture.

• Profitez au maximum de la lumière naturelle : ouvrez vos volets et rideaux le matin pour retarder l’allumage des lumières.
• Éteignez systématiquement en quittant une pièce – ou installez des détecteurs de présence dans les couloirs.
• Utilisez minuteries et variateurs pour adapter la durée et l’intensité de l’éclairage à vos besoins réels.
• Optez pour des LED dimmables qui s’adaptent à vos différents moments d’utilisation.

Chez Domos Énergie, nous pouvons vous orienter vers des aides financières pour vos travaux d’efficacité énergétique, y compris pour le remplacement de votre éclairage et l’optimisation de vos appareils électriques.

Utiliser efficacement les appareils électroménagers au quotidien

Adaptez vos habitudes de lavage : un cycle à 30°C consomme 30% de moins qu’à 60°C, et le séchage à l’air libre plutôt qu’au sèche-linge économise des dizaines de kWh par semaine. Les programmes « éco » de votre lave-vaisselle réduisent la consommation de 45% – à condition de nettoyer régulièrement les filtres.

• Programmez vos machines pendant les heures creuses pour bénéficier d’un tarif 20 à 30% moins cher.
• Optimisez votre cuisson : couvrez vos casseroles et choisissez la bonne taille de plaque. Une induction consomme 30% de moins qu’une plaque classique.
• Entretenez vos appareils de froid : dégivrez régulièrement et réglez votre frigo à 4-5°C (-18°C pour le congélateur). Les bouteilles d’eau peuvent combler les espaces vides.
• Gestion intelligente des cycles : évitez les prélavages et n’utilisez vos appareils qu’à pleine charge.

Ces bonnes pratiques permettent à une famille de quatre personnes d’économiser chaque année entre 200 et 400 kWh, soit 40 à 80€ selon votre contrat.

Réduire la consommation d’eau chaude sanitaire

Réglez votre chauffe-eau à 55°C – température suffisante pour prévenir les légionelles tout en réduisant la consommation d’énergie d’environ 10%. Ajoutez un mitigeur ou un thermostat programmable pour éviter les surchauffes et stabiliser la température.

Privilégiez les douches courtes (5-7 minutes) plutôt que les bains : vous économiserez ainsi 60 à 100 litres d’eau chaude par jour, soit jusqu’à 1 500 kWh/an pour une famille de quatre personnes. Coupler votre chauffe-eau à une solution écologique (ballon solaire ou pompe à chaleur) peut diminuer la consommation liée à l’eau chaude de 50 à 70%, avec un excellent retour sur investissement dans les régions ensoleillées.

Foire aux questions